Wat is de link tussen koolzaad en omega 3?

Wat is de link tussen koolzaad en omega 3?

Omega 3 is een essentieel vetzuur, het is noodzakelijk voor ons lichaam, maar kan niet door het lichaam zelf aangemaakt worden. Het is dus belangrijk dat je het via de voeding inneemt, Omega 3 bijvoorbeeld vind je vooral terug in onze koolzaadolie (en fijne slaolie).